Az életben rengeteg döntési helyzet és dilemma felmerül. Néha annyira beleragadunk a saját szemszögünkbe, hogy nem mérjük fel rendesen a lehetőségeinket.
Sok helyzethez nem szükséges pszichológus, hiszen egy felnőtt ember, aki a mindennapi életben többé-kevésbé elboldogul, az általában sejti, mi a problémája, csak épp elakad valahol a megoldásban.
A barátok egy pontig segíthetnek, de – ne feledjük – ők is benne vannak abban a gondolati rendszerben, életkörnyezetben. Sokszor jobb egy külső támpont.
A life coaching nem terápia, hanem egy értő figyelemmel végzett kérdezéstechnika. Azoknak való, akik saját maguk szeretik intézni az életüket, nem akarnak külső tanácsokat, vagy azt, hogy más hozzon döntést helyettük. Egyszerűen csak átmenetileg elakadtak, ugyanazokat a köröket róják, és szeretnék áttekinteni a lehetőségeket, megtalálni a számukra legjobb megoldást. A coach nem tanácsokat ad, hanem kihozza belőled a legjobbat.
C. G. Jung hitt abban, hogy minden megoldás a személyben önmagában van. A coaching szakma pontosan ugyanezt vallja.
Akkor érdemes hozzám jönni, ha
- saját akaratból jössz, nem a párod, barátod küld;
- meg tudod fogalmazni, mi a probléma;
- és erős a szándékod, hogy változtass.
Egy adott témával általában egy ülés során foglalkozunk (50 perc), ez alatt rengeteg dolog letisztázódik. De ha komplexebb a kérdés, akkor igény esetén több alkalom is lehetséges.
Fontos, hogy a coaching nem egy elnyújtott feltáró folyamat, hanem egy megoldási út megkeresése. Ez egy tisztázó kör, ami segít, hogy kilépj a komfortzónádból, és friss szemmel nézz a jelenre.
A life coaching az élet számtalan területével foglalkozik, ami a mindennapokban felbukkanhat. Pár példa a teljesség igénye nélkül:
- kommunikációs gond szülővel, párral, gyerekekkel,
- munkahelyi konfliktusok, vagy munkahelyváltás kérdése,
- időkezelés, túlterheltség témája,
- válás körüli krízis, egyedülálló szülők speciális problémái,
- önmegvalósítás, saját álmok, tehetség kibontásának témaköre.
Vannak területek, amelyekkel nem foglalkozom, de jelzem is, ha olyan témával szeretnél megkeresni, ami túlmegy a kompetencia körömön, és ilyenkor szívesen ajánlok kollégát. Ugyanígy, ha egy téma nem coach, hanem pszichológus hatásköre, szintén javaslok mást.
*
Ha szeretnéd átnézni az élethelyzetedet, írj a k.varga.bea@gmail.com címen. Írd meg a témát, amivel jönnél. Telefonon is kereshetsz a +36205319001-es számon.
Díj: 15 ezer Ft/óra
Ha online beszélgetést szeretnél, írj három időpontot és ez alapján egyeztetjük, ha lehet.
Élő beszélgetést is kérhetsz, ekkor telefonon megbeszéljük a helyet és az időt.
Szeretettel várlak!